（ペット保険始めました）人もペットも健康管理が大切です　

皆さんこんにちわ。村井です。
毎日の暑さで、冷やし中華を食べたいと思っていたら、ここ数日の涼しさで、おでんや鍋を想像してしまいます。

さて、当社では「健康経営」の一環として、毎朝ラジオ体操と1分間ジャンプ+ストレッチ体操を行っています。
長野県人は、血圧が高いことで知られています。結果全国に比べて、脳血管疾患による死亡率は高いものとなっています。減塩と運動のＷケアが高血圧の予防に最適のようです。
長野県の「県民健康・栄養調査」では、20歳以上の県民の約55％が高血圧（2人に1人が高血圧）と報告されています。
正常な血圧の数値は、上は１２０、下は８０mmHg未満だそうです。
高血圧が長く続くと、冠動脈疾患・脳卒中・全脳心血管病になりやすい「日本高血圧学会」とのこと。
　

今年の長く暑い夏のおかげで、涼しくなったこの秋も、体調不良が続く人が多いと推計されています。
仕事で忙しい人はなお更、自分の体もいたわっていきましょう。