2019-01

12月からリセットせずに踏み続けて２ヶ月が経とうとしています。 そこで疑問が１つ。 10000歩達成したらどうなるのか？ 予想としては、繰り越されたことが分かるようになにか表示されて、 歩数は１からかなーと思っていましたが、 なにごともなかったかのように、またカウントが始まりました 繰り越されたことが分かるような表示もなく… しかし、kcalが物語ってくれました！！ 1400kcal！！！ 2ヶ月、毎日10分踏み続けた結果です。 頑張りました 周りに散々自慢したのですが、このステップマシンのおかげで 脚痩せしましたので、今後も続けていきます(`･ω･´) 継続は力なり！

１月からラジオ体操に加えて頑張っている ビリーズブートキャンプ！ 本日はその様子をほんの少し紹介いたします🙌 筋トレと有酸素運動が混じったビリーズブートキャンプをやると どんなに寒い日でも暑くてたまらなくなります（笑） スクワットも多いですが、さりげなく登場する腕立て伏せ。 ここまでできない！という時は、膝を床につけて腕立て伏せを行います。 自分で強度を調整できるのはありがたい！ それからジャンプ！ チューブ（ビリーのバンド）はないので、 代わりに500mlのペットボトルを持って行う依田さん(`･ω･´) やる気がすごい(`･ω･´) 終わったあとの達成感、そして筋肉痛を感じますが… 2月も引...

1月頭に投稿した、1月の東海プランニングのチラシ（お雑煮のです）の 表面が出来上がりました！！ みなさまの役に立つ情報をお届けしたい、という思いから、 HPではお客様情報を随時掲載しております。 まだまだ増え続ける予定ですので、乞うご期待★ 何かに困ったとき、検討したいとき、暇なときなどなど、 当社のHP「お客様情報」を見て、 解決したり、見つけたり、なにかのヒントになれたら嬉しいです。 その他ご不明点はいつでもお問い合わせください！

本日は生命保険の勉強会（商品が改訂されるので）と 団体GLTDについての勉強会を開いて頂きました！ お客様に安心してもらえるようなご案内やご提供をこれからも実施して参ります。 講師をしてくださった瀬川さん、大沢さん、ありがとうございました！ ちなみに本日のウェルカムホワイトボードは… こちら★ 喜んでいただけました☺♪ 保険はもちろんのこと、その他保険以外で困ったことや分からないこと等も 一緒に解決していきますのでお気軽にお問合せください！ お客様の役に立つ情報も一緒にご提供致します。

2019年最初の事故ゼロ運動を行いました。 本日は支社から大沢さん、栁沢さんにも参加していただき、 ドライバーの方々に交通安全を呼び掛けました。 染みる寒さではありましたが、幸い風もなく、 時折、運転している方と目が合ったり、 会釈していただりして温かい気持ちになりました。 気付いていただいた皆様、ありがとうございました。 先月と比べるとゆとりを持って走られている方が多いように感じましたが、 下り道になるとスピードが速くなりやすい傾向にあります。 運転する方全員が交通安全を心掛け、 1件でも事故が少なくなることを願っております。 自分は大丈夫、と思っていても、ふとした一瞬で事故は起こります。 ...

朝一で雪掻きをしました⛄ 今回はひと掻きで道が見えるくらいの積もり方だったので、 比較的簡単に出来ましたが、せっかくなので、 いざ積もった際の雪掻きの注意点を紹介します！ ①体全体を使う 1回で運ぶ量は少しにし、無理のないように運びましょう。 けが予防にもなります。 力加減も腕の力だけでやるのではなく、足腰にも力を入れて運ぶのがコツです。 ②雪を積む場所を決める 積む場合はなるべく日が当たる場所にしましょう。 ちなみに下水道に捨てたり、家の雪を道路に積んだりするのは、 法律で禁止されていますので気を付けてください。 ③こまめに除雪を行う 明日も雪が降るから…なんて言わずにこまめに行いましょう。...

あけましておめでとうございます。 あっという間に2019年！という感じがしますね。 今年は元号が変わるので貴重な年になりそうです。 東海プランニングでは今年から朝のラジオ体操に加えて、 部位ごとのストレッチ内容を充実させたり、 ビリーズブートキャンプを取り入れたりと、 健康づくりに益々の拍車をかけている所存でございます。 （実は腹筋プログラムも考えているところです） さて、お正月ということで、お雑煮を食べた方も多いのではないでしょうか？ 本日は、東海プランニングスタッフの年始に食べたお雑煮を紹介致します！ それぞれ普通の家庭の味だと思っていたお雑煮も、 いざ見比べると全然違うことが分かりますΣ...