健康経営 脱メタボ講習会！
協会けんぽの保健師、小林さまにおいでいただき「脱メタボ」の講習会を開催していただきました！昔と比べて美味しくて栄養価の高い食べ物で溢れている今、人間の本来持っている「蓄える」という機能が生かされすぎてしまっており、生活習慣病に繋がっていると教えてもらいました。20歳で体の血管の太さや骨格がしっかりと形成されると共にお酒やタバコが許されるようになります。この20歳のときよりも太ってしまうと体に負担がかかりやすく血流も、川で例えるなら増水してしまうような状態になることも分かりました。カロリーを気にする人は多くても、塩分を気にする人は少ないということで1日の塩分の摂取量は男性で8g未満、女性で7ｇ未...