健康経営 運動セミナー
10月26日(火)に健康経営の一環で 松本にありますスポーツジム「ルネサンス」より 中野様にお越し頂き運動セミナーを行いました。 支社より3名、田中事務所様からも2名参加して頂き 大人数でしたが、換気等感染対策をして 楽しく行うことが出来ました。 講師中野様の自己紹介より始まりました。 今回はミニボールを使った運動を教えて頂きました。 肩まわり、腰まわり、太もも、胸のトレーニング等 教えて頂きました!! 和気あいあい、楽しみながら行えました(^-^) 座りながらでも、意外と体を動かすので ポカポカ体が温まってきます!! 座って出来るので、仕事の合間に簡単に行えます!! 最後は集合写真でセミナー...