１月からラジオ体操に加えて頑張っているビリーズブートキャンプ！本日はその様子をほんの少し紹介いたします🙌筋トレと有酸素運動が混じったビリーズブートキャンプをやるとどんなに寒い日でも暑くてたまらなくなります（笑）スクワットも多いですが、さりげなく登場する腕立て伏せ。ここまでできない！という時は、膝を床につけて腕立て伏せを行います。自分で強度を調整できるのはありがたい！それからジャンプ！チューブ（ビリーのバンド）はないので、代わりに500mlのペットボトルを持って行う依田さん(`･ω･´)やる気がすごい(`･ω･´)終わったあとの達成感、そして筋肉痛を感じますが…2月も引き続けて頑張りますので、応...

1月頭に投稿した、1月の東海プランニングのチラシ（お雑煮のです）の表面が出来上がりました！！みなさまの役に立つ情報をお届けしたい、という思いから、HPではお客様情報を随時掲載しております。まだまだ増え続ける予定ですので、乞うご期待★何かに困ったとき、検討したいとき、暇なときなどなど、当社のHP「お客様情報」を見て、解決したり、見つけたり、なにかのヒントになれたら嬉しいです。その他ご不明点はいつでもお問い合わせください！

本日は生命保険の勉強会（商品が改訂されるので）と団体GLTDについての勉強会を開いて頂きました！お客様に安心してもらえるようなご案内やご提供をこれからも実施して参ります。講師をしてくださった瀬川さん、大沢さん、ありがとうございました！ちなみに本日のウェルカムホワイトボードは…こちら★喜んでいただけました☺♪保険はもちろんのこと、その他保険以外で困ったことや分からないこと等も一緒に解決していきますのでお気軽にお問合せください！お客様の役に立つ情報も一緒にご提供致します。

2019年最初の事故ゼロ運動を行いました。本日は支社から大沢さん、栁沢さんにも参加していただき、ドライバーの方々に交通安全を呼び掛けました。染みる寒さではありましたが、幸い風もなく、時折、運転している方と目が合ったり、会釈していただりして温かい気持ちになりました。気付いていただいた皆様、ありがとうございました。先月と比べるとゆとりを持って走られている方が多いように感じましたが、下り道になるとスピードが速くなりやすい傾向にあります。運転する方全員が交通安全を心掛け、1件でも事故が少なくなることを願っております。自分は大丈夫、と思っていても、ふとした一瞬で事故は起こります。誰でも事故に遭う可能性が...

朝一で雪掻きをしました⛄今回はひと掻きで道が見えるくらいの積もり方だったので、比較的簡単に出来ましたが、せっかくなので、いざ積もった際の雪掻きの注意点を紹介します！①体全体を使う1回で運ぶ量は少しにし、無理のないように運びましょう。けが予防にもなります。力加減も腕の力だけでやるのではなく、足腰にも力を入れて運ぶのがコツです。②雪を積む場所を決める積む場合はなるべく日が当たる場所にしましょう。ちなみに下水道に捨てたり、家の雪を道路に積んだりするのは、法律で禁止されていますので気を付けてください。③こまめに除雪を行う明日も雪が降るから…なんて言わずにこまめに行いましょう。こまめに雪掻きをすることで...

あけましておめでとうございます。あっという間に2019年！という感じがしますね。今年は元号が変わるので貴重な年になりそうです。東海プランニングでは今年から朝のラジオ体操に加えて、部位ごとのストレッチ内容を充実させたり、ビリーズブートキャンプを取り入れたりと、健康づくりに益々の拍車をかけている所存でございます。（実は腹筋プログラムも考えているところです）さて、お正月ということで、お雑煮を食べた方も多いのではないでしょうか？本日は、東海プランニングスタッフの年始に食べたお雑煮を紹介致します！それぞれ普通の家庭の味だと思っていたお雑煮も、いざ見比べると全然違うことが分かりますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！皆様の...

ここのところ認知症あんしんプランのお話をしていましたが、ピンクリボン運動もしているので、今日はそのご案内を！↑こちら触ったり見たりしたことはありますか？乳がん触診キットというもので、「しこり」がいくつか隠されています。（何個あるかは、実際に触って当てていただきたいので内緒にします☺）実際に触るとしこりの感触や、触診ってこういうものなんだ、というのを体感することができますよ！がん家系じゃないから…婦人科行ったことがない…わたしは関係ない…という方もいらっしゃると思いますが、２人に１人はがんであること。その内の女性のがんでは乳がんが１番多いこと。また、毎年５００人の男性も乳がんに罹患しているという...

浅科望月地域包括連絡会議に参加させていただき、認知症あんしんプランの説明会をさせていただきました！会議後の説明会にも関わらず、興味を持って聞いていただき、ありがとうございました！！説明会はいつでも行っておりますので、ご要望ございましたらお問い合わせください。ＴＥＬ：0267-67-0089

今日は支社から植村さんに来ていただき、GLTD（＝団体長期障害所得補償）の勉強会をしました。実は、先日の日帰り社内旅行以来、すっかり少年アシベキャラになってしまった植村さん☺支社のデスクにはゴマちゃんのぬいぐるみも置いてあるそうです(笑)勉強会では、熱弁していただき、事例や由来なども含めベースになるところを、しっかりと教えていただきました。来年はGLTDのもうちょっとレベルアップした内容を、教えていただく予定です(*'ω'*)

色や素材や会社名の刺繍などなど、サンプルを見ながらこだわって作りあげたジャケットが、ついに出来上がりました！！！これからたくさん活躍してくれそうです。しっかりと　東海プランニング　と記載されているので、街中で見かけた際はぜひお声掛けくださいね！

健康づくりチャレンジ宣言を掲げ、毎朝ラジオ体操やストレッチ、簡単な筋トレを行っておりますが、そこに＋αしてステップマシンを導入致しました！推奨は１日１０分とのことですが、継続が大事ということで、無理のないペースで、それぞれ踏んでいます(^^)１０分続けて踏むと体がホカホカしてくるのと同時に、達成感も感じます★

１２月１１日事故ゼロ運動をしました！今回は支社から初参加の植村さんも一緒でした。予報が雪のためか、すごい冷え込んでいましたが、無事にできてよかったです☺心なしか車のスピードが速い気もしましたが、死亡事故が多発していると県警も発表しておりますので、ゆとりを持って運転するように心がけていきましょう！

１２月８日に社内日帰り旅行兼忘年会ということで、バスに乗って浅草～葛飾柴又を観光しに行きました！それぞれ家族も一緒に社内旅行に参加したので、総勢３３名、下は０歳～のメンバーでした(^^)/まずはメインイベント屋形船！お料理豪華でした★★揚げたての天ぷらはやはり最高ですね！屋形船で飲むビールも格別でしたよ～途中、船のデッキにあがらせてもらい、みんなで記念撮影！スカイツリーも！浅草寺は土曜日ということもあり、観光客で賑わっていたので、この位置からの雷門📷葛飾柴又は寅さん！！お団子やおせんべいなど食べ歩きも充実しており、下町を楽しむことができました。帰りのバスの中はビンゴゲームで盛り上がり、無事に帰...

本日はクリーン作戦を行いました！先月同様141号線沿いのゴミを拾い集めました。先月も行ったからか、はたまた寒くなってきたからなのか、先月に比べるとかなりゴミの量が減っていて、驚きました。ポイ捨てが無いのはとても良い事なので、継続してポイ捨ての起きない街づくりに協力できればなと思います♪行える範囲は限られますが、可能な限り佐久を綺麗にしていきます。写真はスタッフそれぞれの様子です。

本日11月13日、事故ゼロ運動を行いました。今月も141号線沿いに並び、注意喚起を行いました。今日は普段よりも交通量が少なめで、しっかり車間距離を取ってスピード抑えめで走る方が多かった印象でした。少しでも意識をしてもらい、事故の減少に繋げていきたいです。

先日１１月６日（火）に、全国健康保険協会の久保敷さんと瀬戸山さんに来店頂き、「職場いきいきコミュニケーションゲーム～動いて笑って健康づくり～」を行いました！左から久保敷さん、瀬戸山さん、当代理店の細谷さん。内容は、・準備運動・拍手ゲーム・グーパー体操・気持ちを合わせるゲーム・バランスリレー・いもむしリレーと、盛り沢山！　全員で楽しみました♪フラフープを６人で同じ高さでゆっくり持ち上げるゲーム誰か一人でも早かったり遅かったりするとうまくいかず、声を掛け合うのが大切でした。いもむしリレーの様子。全員でタイミング良く足を上げて最後尾の人が上手に板を押し出します。後ろのボードは、岸さんが描いてくれまし...

１０月９日（火）に事故ゼロ運動を行いました。今回は１４１号線沿いに旗を持って一列に並び、通る車に危険運転防止をアピールしました。１０月２２日（月）にはクリーン作戦を行い、１４１線沿いのゴミを拾い集めました。ゴミ拾い後の振り返りの様子。毎回必ず振り返りをし、次回の開催に向け、どういった部分に目を配るべきか、どんな道具があればもっと綺麗になるか等を話し合います。段々寒さが近づいてきており、いよいよ冬支度だなと感じます。皆さんも体調に気をつけて、元気にお過ごしください！

朝8時30分頃から事務所近くの水路周りで草むしりをしました。砂利にはみ出ていた草のほとんどを除草しましたが、まだ残っている部分があるので明日再度取り組みたいと思います。